Blog

bardzo wiele interesujących artykułów tematycznych

Posted by admin | Luty - 8 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub też dolnych kończyn, przebywający się na ogół bez syntetycznej aparatury. Pływanie ma okazję być uprawiane zarówno wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bo świetnie ochładza organizm ludzki. Pływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, idealny, freestyle oraz grzbietowy – oto nauka pływania gliwice. Istnieją też zawody na basenie oceniające wytrzymałość bądź też szybkości, takie jak na przepłynięcie poprzez kanał La Manche lub też inny pas wód otwartych. Pływanie trzeba odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), jakich celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Polecamy także:

Comments are closed.